Fisiologia é a sua expressão corporal, sua expressão facial, a maneira como você respira, como senta, como anda...
A melhor maneira de mudar o seu estado emocional,
A mais rápida de todas
É a mudança consciente da sua fisiologia.
Você sabia que ao mudar a sua expressão corporal, reações bioquímicas acontecem,
Como adrenalina, beta endorfina, serotonina, máxima oxigenação no cérebro e você
se sente bem melhor?
Quantas pessoas você conhece que decidiram praticar esportes ?
Não sei porquê,
mas normalmente elas decidem começar
na segunda feira pela manhã,
não é verdade?
Acordam 1h mais cedo.
Na maioria das vezes com aquela preguicinha...
Você sabe do que estou falando?
imagino que sim.
Mas, se essa pessoa vence a inércia, levanta, vai dar uma caminhada ou uma corrida,
sempre quando volta,
volta se sentindo melhor,
espanta a preguiça
e entra num estado de máxima performance.
Por que isso acontece?
Por que faz parte da nossa natureza, da natureza humana.
Experimente agora. Levante a sua cabeça levemente.
Vamos, dê uma chance para você, faça isso.
Muito bem, agora coloque os ombros um pouquinho para trás. Acerte sua postura.
Respire fundo, isso. Solte o ar.... continue.... E agora se puder, dê um sorriso ou até mesmo uma gargalhada...
Talvez a pessoa que esteja ao seu lado
vá achar que você é meio maluco...
Mas sabe o que eu descobri,
é melhor ser doido e feliz do que normal e triste.
Decida ser feliz, decida controlar suas emoções, seja mestre de si mesmo.
Mude sua fisiologia conscientemente e mude suas emoções.
Fisiologia
Por
Fisiologia é a sua expressão corporal, sua expressão facial, a maneira como você respira, como senta, como anda...
