Aquele que aceita e valoriza a si mesmo, com consciência de suas qualidades e defeitos está bem mais preparado para aceitar e valorizar os demais. Os benefícios da auto-estima geram felicidade. E é a felicidade que gera resultados, não o contrário.

O QUE PODE AMEAÇAR A SUA AUTO-ESTIMA

Muitas pessoas não sabem como querer bem a si mesmas e acabam por dar forças a inimigos internos que prejudicam a auto-estima. Podemos encontrar cinco desses inimigos dentro de nós mesmos. São eles:

Insegurança

É a falta de fé na própria capacidade, medo de tomar decisões e de errar e necessidade de controle.
Como reagir: Ter uma visão realista e positiva de seu potencial. Enfrentar novos desafios, tentar superar o medo e assumir responsabilidades para vencer os problemas.

Desconfiança

Dependência afetiva; perfeccionismo; medo de rejeição, de ser abandonado; submissão ou tendência a manipulação.
Como reagir: Valorize suas relações interpessoais, tenha iniciativa para agir com independência, aceite situações difíceis.

Complexos

Imagem distorcida de si mesmo, de seus aspectos físicos ou de seu valor; sentimento de inferioridade ou de culpa.
Como reagir: Cuide de seu corpo e de sua mente. Realce, tire proveito dos seus pontos positivos, aprenda a olhar com carinho e respeito a si mesmo.

Timidez

Medo das pessoas que pode variar entre uma timidez normal até uma fobia social. Há a presença de muita ansiedade, necessidade de evitar relações e solidão.
Como reagir: Aprenda a valorizar as pessoas e as relações, tome a iniciativa para conviver com as pessoas.

Pessimismo

Visão negativa da vida, sensação de frustração, desmotivação, falta de perseverança, apatia, medo de tomar decisões.
Como reagir: Direcione a vida a objetivos valiosos, voltados ao sonhos e desejos de realização; simplifique a vida aprendendo que todo acontecimento traz experiências e ensinamentos que são altamente positivos.